新生儿刚生下来时各个器官组织并没有成熟，如大脑、肝脏及胃肠等，这一点似乎每个妈妈都知道，然而，对于宝宝皮肤有的妈妈以为和大人没有多大区别。其实宝宝的皮肤同其他器官组织一样，结构尚未完全发育成熟，不具备成人皮肤的许多功能，至少还需3年的时间才可发育得和大人一样。

都知道给宝宝晒太阳的好处多多，能够帮助宝宝的钙质吸收，预防皮肤病以及促进抵抗能力及新陈代谢。然而宝宝皮肤娇嫩，那该如何晒太阳呢？下面来学习新生儿在各种情况下选择正确的晒太阳方法：

一、     退黄疸需要“隔着玻璃”晒太阳

患有黄疸的新生儿大多只出生1-2周，皮肤还很娇嫩，直射的阳光会对新生儿造成伤害。而太阳经过玻璃的过滤后，紫外线透过率不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。 这样的环境更适合新生儿在月子里晒太阳退黄疸。当然，由于紫外线的不足，不利于维生素D的合成，难以达到补钙的目的。

除此以外新生儿晒太阳“退黄”还需注意以下几点：

1、避免让太阳直晒，可以将新生儿放在隔窗户近的床上，背对着窗户，隔着玻璃让太阳照射在宝宝背上。在正午阳光过于强烈时，可以增加一层纱帘。

2、月子里宝宝晒太阳要注意时间，每次时间5-10分钟即可，可以一天晒两次。

3、新生儿晒太阳之前可以先喝点白开水，避免晒太阳导致的水分蒸发。每次5毫升即可。

晒太阳的时候要避免着凉;注意保护新生儿眼睛和会阴部。

二、     阳光直射下晒太阳（不隔玻璃）

优点是阳光没有阻隔，各波段光谱均产生效果，有利于维生素D的合成，促进补充钙质，还可以起到杀菌和预防皮肤病，增强整体抵抗力的效果。我们建议：

1、 妈妈可以带宝宝在空气新鲜视野开阔的地方晒太阳。

2、 如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在孩子的皮肤上。

3、 新生儿晒太阳的时候尽量选择背风地带，以免孩子吹风着凉。

4、 阳光直射紫外线较强，注意保护好孩子的头部和眼睛，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面。

5、 每次控制在半小时以内。

三、冬季晒太阳时不要给新生儿穿太多

冬天，很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。 所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。 晒太阳时，可以给宝宝戴一顶 帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差，另外还可以保护宝宝的眼睛。

四、晒太阳时不要给新生儿洗澡

因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。 洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。 所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。